Què és la fòbia social?

La fòbia social és una por irracional i desproporcionada en situacions d’interacció social. La persona que pateix fòbia social creu que actuarà de manera ridícula, vergonyosa, inadequada o humiliant, és a dir, pensa que patirà situacions catastròfiques sobre la seva pròpia actuació.

Tipus de Fòbia Social

  - Fòbia Social Generalitzada: implica que s’experimenta por i ansietat en la majoria de les situacions on hi ha interacció social.

 - Fòbia Social Específica: aquesta es dóna quan les situacions que provoquen ansietat són molt concretes, com per exemple, parlar en públic o quan s’està sent observat mentre es fa alguna acció específica.

Les persones amb fòbia social experimenten quasi bé sempre símptomes d’ansietat a les situacions que ells temen. Els més comuns són:

 • Palpitacions

 • Tremolors

 • Sudoració

 • Sentir l’estómac regirat

 • Falta d’aire

 • Confusió 

 • La fòbia social és un problema molt més comú del que en realitat es creu. Es calcula que és un problema que es presenta entre un 3% i un 13% de la població, tot i que aquestes dades no queden molt clares. 

 • A diferència de la resta de fòbies, aquesta es presenta en igualtat de freqüència entre homes i dones. És generalment hereditària i sol començar a l’adolescència o com a molt tard, abans dels 25 anys. Tot i que es diu que aquesta fòbia és hereditàri,a es creu que hi ha un seguit de factors que poden activar-la i per tant que es manifesti. Per exemple: experiències negatives o frustrants en situacions socials...

Conseqüències negatives de la fòbia social

• Baix rendiment laboral o acadèmic si exigeixen interacció social o actuacions en públic.

• Menor contacte social i menys amistats, amb menor probabilitat d’establir relacions íntimes i de parella.

• Freqüents problemes de parella i familiars per la participació en activitats socials.

• Menors ingressos i nivell socioeconòmic.

• Dependència de substàncies (alcohol, tabac, ansiolítics...)

• Pitjor qualitat de vida.

• Baixa autoestima, sentiments d'inferioritat... Tot i que alguns malalts no tenen una mala impressió d’ells mateixos creuen que són els demés que tenen una mala impressió d’ells. 

Article cedit pel nostre Servei de Salut Mental i Logopèdia. Fes clic aquí per a més informació